> ## Documentation Index
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# 我可以发布多少帖子和调用多少 API？ | Ayrshare 文档

> 了解 Ayrshare 各计划中发帖与 API 调用限制的工作方式、用量如何统计，以及如何根据你的社交媒体规模选择合适的计划。

除了社交网络本身的要求外，Ayrshare 通常不对发帖数量施加限制。例如，LinkedIn 限制每天 150 条帖子，Instagram 限制每 24 小时 50 条帖子。

我们建议限制每日发帖数量以最大化浏览量和互动。
请参见我们[推荐的发帖频率上限](https://ayrshare.mintlify.app/testing/post-verification#recommended-posting-limits)。

所有帖子和 API 调用都需遵循 Ayrshare 的公平使用政策，以防止对社交网络服务的滥用。详情请参阅[服务条款](https://www.ayrshare.com/terms/)与[速率限制](/errors/errors-http#429-rate-limit)。